Les plantes de la sérénité - Stress, anxiété, insomnie, etc

Les plantes de la sérénité - Stress, anxiété, insomnie, etc
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DÉTAILS POUR INSCRIPTION À LA FIN DU MESSAGE
Le stress et toutes ces variantes et conséquences… anxiété, insomnie, fatigue, irritabilité, épuisement, etc. Avez-vous pensé aux plantes médicinales?

« Parce qu’il existe des situations auxquelles on ne peut pas échapper dans l’immédiat… »
« Bien sûr, les premières interventions doivent porter sur le mode de vie pour mieux l’équilibrer et bien nourrir notre organisme physique et psychique. C’est un processus qui demande du temps pour la plupart d’entre nous, et parfois toute une vie.
Dans l’intervalle, il n’y a aucun mal à faire appel à quelques plantes pour nous accompagner dans cette démarche. »

Le défi de cet atelier? Trouver la plante (ou encore mieux quelques-unes) qui contribuera à vous soulager avant la fin de la journée !
Si vous souhaitez expérimenter sous supervision, vous aurez l’occasion de le faire tout au long de la journée.

Le stress se manifeste lorsqu’on perçoit un danger. Que le danger soit réel ou simplement perçu, les effets du stress déclenché sont bien réels. Et la plupart d’entre-nous souffrons à différents degrés de grands inconforts liés au stress.

Il faut croire également que le stress est inhérent à la nature humaine, car le monde végétal ne nous a pas laissé tomber : il existe un nombre effarant de plantes qui peuvent nous soulager à court et à long terme. Il suffit de trouver celles qui nous conviennent à une étape donnée de notre vie, ce qui n’est pas toujours une mince affaire…

Bien sûr, les premières interventions doivent porter sur le mode de vie pour mieux l’équilibrer et bien nourrir notre organisme physique et psychique. C’est un processus qui demande du temps pour la plupart d’entre nous, et parfois toute une vie.

Dans l’intervalle, il n’y a aucun mal à faire appel à quelques plantes pour nous accompagner dans cette démarche.

Le programme de la journée comprend une réflexion par la voie d’un questionnaire « secret » (on ne partagera pas les réponses) pour débuter la journée en savourant une tisane.

Le reste du contenu est décrit ci-dessous. Tout au long de la journée, vous aurez l’occasion, si c’est votre souhait, d’essayer plusieurs plantes, sous forme de tisanes ou de teintures-mères.

  • Comprendre les mécanismes du stress et ses effets sur le corps et l’esprit
  • Comment choisir les plantes, les combiner et les doser
  • Les plantes qui soulagent la nervosité, l’agitation
  • Les plantes qui facilitent le sommeil
  • Les plantes qui soulagent les « crises de stress »
  • Les plantes pour remonter la pente après un épuisement
  • Les plantes pour prévenir…

INSCRIPTIONS : https://www.eventbrite.ca/e/inscription-les-plantes-de-la-serenite-22-fevrier-2020-91275428263?aff=efbevent&fbclid=IwAR1iya3x1r02yUebeT52qg2jMZk1xm8ZeS_XEFU2koiYeNUex43Q3vLdpNg
Coût : INSCRIPTION HÂTIVE jusqu’au 14 février 65 $ (75 $ après le 14 février)
…INSCRIPTION OBLIGATOIRE
Inclus : notes de cours et multiples dégustations et « expérimentations »

Possibilité d’hébergement pour les gens de l’extérieur (contactez-moi jardins.verte.sante@gmail.com). Accessible en transport en commun (métro Montmorency à Laval, autobus 8 jusqu’au terminus de St-Eustache et taxi collectif gratuit avec billet de « correspondance » à réserver à l’avance au 450-939-1133 (de 6h à 21 h), no d’arrêt 83274)!
N’hésitez pas à communiquer avec moi par courriel de préférence (jardins.verte.sante@gmail.com) pour plus de détails sur l’inscription.